A világ látványa: szenvedés, annak befogadása: elmúlás és feldolgozása: éntelenítés.
"A Vipassana, ami azt jelenti, hogy úgy látni a dolgokat, ahogyan azok valójában vannak, India legősibb meditációs technikáinak egyike."
"A vipasszana meditáció egy modern théraváda gyakorlat, amelyet Lédi Szejádó és Mogok Szejádó vezetett be újra Srí Lankában, majd Mahászí Szejádó, S. N. Goenka és a vipasszaná mozgalom népszerűsítette, amelyben a légzés, a gondolatok, az érzelmek és a cselekedetek tudatosságát használják a belátáshoz a lét három ismérvébe."